4 Kiểu Bơi Lội Phổ Biến Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

 

Bạn thấy rằng bơi lội tốt cho sức khỏe và bạn có ý định học bơi. Nhưng không biết bắt đầu từ đâu và học như thế nào? Bạn thấy có rất nhiều kiểu bơi lội phổ biến nhưng cái nào mới dễ thực hiện? Đâu là cách bơi phù hợp nhất, có thể giúp bạn có sức khỏe tốt? Hãy cùng thiết kế bể bơi ngoài trời tìm hiểu những kiểu bơi phù hợp với bạn nhé !

 

4 Kiểu Bơi Lội Phổ Biến Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

 

Dưới đây là các kiểu bơi phổ biến trong bơi lội, những kiểu bơi dễ học nhất dành cho người mới, bạn có thể tham khảo để chọn cho mình kiểu bơi thích hợp khi mới tập bơi.

 

Bơi ếch

Là kiểu bơi cơ bản nhất và chậm nhất trong 4 kiểu bơi, rất thích hợp cho những người mới tập bơi. Đây là kiểu bơi có hình thức giống loài ếch bơi.

 

4 Kiểu Bơi Lội Phổ Biến Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

 

Đối với kiểu bơi này bạn sẽ phải cần tập trung vào lực chân là chủ yếu, lực đạp nước của chân lớn hơn lực đạp nước của tay, và tốc độ bơi sẽ do kỹ thuật đạp chân quyết định.

 

Bơi bướm

Là kiểu bơi nhanh, đòi hỏi kỹ thuật cao, động tác của đôi tay tương tự và đối xứng nhau, kết hợp với việc đạp chân bướm, tất cả phải kết hợp nhịp nhàng với toàn thân. Ngoài ra  có sự kết hợp nhuần nhuyễn của bơi ếch và bơi sải.

 

4 Kiểu Bơi Lội Phổ Biến Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

 

Trong bơi lội, bơi bướm là kiểu bơi cần phải có thể lực và kỹ thuật cao nhất mới có thể thành công. Khi tập bơi động tác này, hãy tìm những nơi xây dựng hồ bơi với diện tích rộng để thuận tiện hơn nhé

 

Bơi ngữa

Là kiểu bơi có kỹ thuật khá tương tự với bơi trườn sấp nhưng tư thế cơ thể ngược lại, ngửa mặt lên trên. Một khi bạn đã tập bơi sải một cách thuần thục thì bạn mới có thể tập bơi ngữa tốt hơn.

 

4 Kiểu Bơi Lội Phổ Biến Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

 

Trong bơi ngữa, tay cũng quạt luân phiên, chân là sự đảo ngược của chân sải, cơ thể nghiêng từ bên này sang bên kia và cần phải có độ chính xác cao và yêu cầu cao nên rất khó để đạt thành công.

 

Bơi sải (bơi trườn sấp)

Là kiểu bơi nhanh nhất trong các kiểu bơi và cần có sự nhịp nhàng của tay và chân. Khi bơi phải sử dụng 2 tay quạt liên tục so le về phía trước, gạt nước về phía sau làm động lực chính đưa cơ thể tiến lên. Thân hình giữ thẳng, không lên xuống như bơi ếch, bơi bướm.

 

4 Kiểu Bơi Lội Phổ Biến Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

 

Đôi chân vẫy so le, với hình thức gần như giữ thẳng gối, duỗi thẳng 2 bàn chân. Quan trọng nhất là bạn phải giữ cho thân người luôn nổi ngang với mặt nước, khi bơi mặt phải thẳng với đáy.

 

Bên cạnh những kiểu bơi trên, trong bơi lội còn có nhiều kiểu khác như bơi chó, bơi lượn sóng, kiểu bơi tự do…

 

4 Kiểu Bơi Lội Phổ Biến Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

 

Ngoài ra, các bạn hãy lưu ý trước khi bắt đầu bơi hãy trang bị các  cho mình. Và chọn những nơi có diện tích bể bơi kinh doanh rộng rãi, ít người tập nhé. Như vậy nó sẽ giúp ít rất nhiều cho bạn khi mới bắt đầu bơi đấy!

 

Hy vọng rằng qua bài viết này, xây hồ bơi giá rẻ có thể giúp bạn tìm được phương pháp bơi thích hợp. Chúc bạn may mắn !


BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tư vấn quá trình xây dựng hồ bơi đúc sẵn Composite

Tư vấn quá trình xây dựng hồ bơi đúc sẵn Composite

  Hiện nay, trên thị trường xây dựng hồ bơi, việc thiết kế bể bơi gia...

Những Thiết Bị Vệ Sinh Cơ Bản Cần Thiết Cho Hồ Bơi

Những Thiết Bị Vệ Sinh Cơ Bản Cần Thiết Cho Hồ Bơi

  Đối với những hộ gia đình có bể bơi, người sở hữu bể bơi, việc duy...

Choáng Ngợp Trước 4 Ý Tưởng Thiết Kế Hồ Bơi Đẳng Cấp Cho Nhà Bạn

Choáng Ngợp Trước 4 Ý Tưởng Thiết Kế Hồ Bơi Đẳng Cấp Cho Nhà Bạn

  Mosaic hay còn được gọi là khảm. Đó là một hình thức...

Bảo Trì Định Kì Cần Thiết Dành Cho Hồ Bơi Nước Mặn

Bảo Trì Định Kì Cần Thiết Dành Cho Hồ Bơi Nước Mặn

  Đối với các công nghệ xử lý nước hồ bơi có sẵn như...

Có Nên Thay Clo Bằng Ozone Trong Vệ Sinh Hồ Bơi ?

Có Nên Thay Clo Bằng Ozone Trong Vệ Sinh Hồ Bơi ?

  Mùa hè chính là thời điểm các bể bơi trở nên...

5 Địa Điểm Du Lịch Lý Tưởng Cho Tuần Trăng Mật Tại Việt Nam

5 Địa Điểm Du Lịch Lý Tưởng Cho Tuần Trăng Mật Tại Việt Nam

  Trăng mật lãng mạn và nồng nàn là cơ hội để những đôi...